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    導致青少年近視發病率大幅增加主要原因是什麽

    造成青少年近視矯正問題的因素有很多,營養體質因素、遺傳因素和環境因素是造成青少年近視的三大誘因,而其中的環境因素是導致中國青少年近視發病率大幅增加的主要原因。

    具體環境因素有很多,其中包括:長時間看電視、玩電腦遊戲,不正確的看書、寫作業姿勢等,都是易造成青少年近視的不良環境。

    那青少年時期,視力正處於發育階段,這個時候需要做好視力保護,才能保證視力健康。

    1、電子產品使用須控製。

    3C產品一定要控製比如電視、電腦、ipads以及手機的時間,建議一天總共用時盡量要控製在1小時。

    2、堅持做眼保健操。

    近視眼要想恢複視力,在平時一定要堅持做眼保健操,這樣是提升智力的一種好方法,可以對眼部穴位進行按摩,能夠促進眼部的血液循環,隻要持之以恒,不僅能夠幫助恢複視力,而且還能夠改善眼部血液循環,能防止眼部皮膚過早衰老。

    3、注意營養補充。

    在平時可以多吃一些胡蘿卜,胡蘿卜中含有胡蘿卜素能夠起到保護眼睛的作用,還應該多吃綠葉蔬菜和水果,可以給人體補充各種維生素,能夠促進眼睛的健康,有很好的護眼效果。還應該每天吃一個雞蛋,適當的吃一些瘦肉和魚肉,等富含蛋白質豐富的食物,也可以保護眼睛。

    4、近距離用眼不要太長時間 。

    休息時可以隔窗遠眺或者是做一些戶外活動 ,讓眼球調節肌得到充分放鬆。

    5、注意近距離用眼時,要看看光線是不是適中。

    視力矯正加盟商建議選擇白熾燈LED的光線比較柔和 ,眼球容易適應 ,注意光線過強或者過暗都會導致眼疲勞。