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    兒童視力矯正方法有哪些

    1、遠方凝視

    找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。10分鍾時間反複20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。

    2、晶體操

    轉眼:雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次,接著再逆時針、順時針各轉動10次。

    找一幅3米外的景物(如:牆上的字畫等),同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米),看清手掌手紋後,再看清遠物,盡量快速的在二者間移動目光,往返20次。

    3、推拿操

    采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴****、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。

    (1)揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下麵、眼眶外上角處)。

    (2)擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠。

    (3)揉四白穴:用食指揉按麵頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。

    (4)按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節內側麵輕刮眼眶一圈,由內上->外上->外下->內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

    需要注意的是視力的矯正是要在視力發育期進行的,也就是18歲之前。因為18歲之前都是處於視力發育期的,視力發育期的近視可以通過這些方法減少視疲勞,但要想從根本上讓近視恢複,還需要每天堅持服用樂睛視力營養素,每天兩次,每次一包,溫水衝服,視力發育期的孩子近視是可以逐漸控製或者改善的。但是如果超過18歲,因為視力已經定型了,隻可以緩解視疲勞,那個時候就是你近視多少度,以後就都是多少度了,是矯正不過來的了。